辦公室坐姿

辦公室坐姿,陽台種花


坐有坐相!正確坐姿7點不再腰痠背痛

1. 臀部與膝蓋的位置擺放 坐在椅子上時,髖關節與 膝關節 的角度是保持正確坐姿的重點,膝蓋彎曲的角度最好保持90度, 2. 雙腳要平踏地面 確保您的雙腳都能夠平踏在地面上,不要以腳背外翻等姿勢支撐自己,如果椅子過高,可以放個小板凳讓腳能夠踏在上面,可避免想從椅子上離開時,不小心 扭到腳踝 。 3. 身體坐正上半身挺直 人坐著的時候,身體主要承受體重的部位在骨盆,而骨盆的下半部有兩塊稱為 坐骨 (Ischial tuberosity,坐骨結節或坐骨隆起)的骨頭,正確的坐姿應該讓上半身與坐骨保持一直線,您可以調整臀部擺放的位置,同時上半身挺直,來達成骨盆的正確受力位置。

Word排版對齊密技:空格鍵Out!真正對齊文字要靠「定位點」才對

不少人使用 Word排版 在需要上下行對齊文字內容時,常會使用空格鍵來對齊,厲害一點的用全形空格鍵,再厲害一點的會用〔Tab〕鍵來對齊,不過不管哪一種對齊方式,經常會發現好像很難真正對齊。 其實Word裡有一個「定位點」的功能,讓你輕輕按一下,就能迅速對齊哦! 訂閱T客邦電子日報,升級科技原力! 文章目錄 利用定位點對齊比空白鍵好在哪裡? 如何產生「定位點」 定位點的7種定位方式 建立新定位點 利用定位點對齊比空白鍵好在哪裡? 1.如果在Word文件中用空格鍵對齊時,不管是用全形或半形的空格鍵,都容易出現對不齊的情況。 2.先將所有空格鍵改成〔Tab〕鍵,可以發現對不齊的狀況已經好很多,接著選取所有要對齊的段落。 如何產生「定位點」

綠松石(Turquoise)是什麼? 綠松石功效為何? 綠松石對應的星座脈輪?

綠松石的能量與喉輪的特質相結合,被認為能夠增強和調節這一脈輪的功能。

【橘子樹刺】如何分辨:是柚子樹還是柑橘... +1

橘子樹刺:如何分辨:是柚子樹還是柑橘...,刺也有大小之分。我的觀察結果是:柚子(文旦、白柚、蜜柚)、柳橙(柳丁) ...,選優質的橘子樹健康適當的枝幹。 ... 但橘子樹有刺,這樣不是有矛盾嗎? 有誰可以 ..., 一般橘子樹嫁接前通常會帶刺的,算是一種 ...

遼寧錦州/宜州化石館 古生物探秘

恐龍展廳以展示楊氏錦州龍為主,楊氏錦州龍是宜州化石館震館之寶,2000年發現於義縣頭台鄉白台溝村,是目前遼寧省保存完整的最大一具恐龍化石。 動物展廳以展示中華神州鳥、聖賢孔子鳥、帶皮膚的鸚鵡嘴龍、爬獸等重要化石標本為主,主要陳列了義縣地區發現的熱河生物群中的各種動物化石標本。 其中,主要的有鳥類、爬行類、兩棲類、哺乳類、昆蟲類、魚類、腹足類、雙殼類等。...

龍吟師傅:如果你不小心打碎碗,會出現哪些預兆?

不小心打破碗 如果你只是不小心打破了碗,問題並不是很大,因為很多時候它可能真的只是一個無心之失,而不是一個壞兆頭。 即使真的有不好的預兆,也可能只是最近一段時間,財運會下降,或者漏財,會有一點意外,很快就會好轉。

1971年属什么生肖 1971年属什么生肖五行属什么

1971年是农历辛亥年,也就是猪年。. 那么,这年出生的人属相为猪。. 1971年属猪的人今年51岁,虚岁52岁。. 1971乃属辛亥猪,五行表金,主富贵,礼仪。. 1971年属猪的人今年51岁,虚岁52岁。. 1971年出生之人天生财气盈满,运势不俗。. 与人和善。. 学习能力强悍 ...

甲辰龍年 超級蛻變 新春造吉開運

歲煞方:(也是太歲陽貴方)「歲煞位」則是「歲煞星」飛臨的地方,甲辰龍年的「歲煞星」是「未」,「未」在西南方,「歲煞位」在西南方,因此甲辰龍年「大利東西,不利南北」。 「歲煞方」宜靜不宜動,動則發凶,因此大忌修造動土。 年長或體弱家人的臥室最好避開此方,辦公室的重要部門最好不要設在「歲煞方」,如果無法搬遷則須要布化解風水局。...

綠綺窗簾 新竹

民國79年創立,二十多年布品設計經驗 傾聽、溝通爲主軸,超越期待的細心,致力爲您打造溫馨又實用的家 ... 功能 遮掩、遮光、通風、隔熱、防水 ... 拉門. 新型塑膠拉門兼具實用與美觀。 ...

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